番茄接码是一种将工作时间分为25分钟工作和5分钟休息的时间管理技巧。

       在工作时，将注意力集中在一个任务上，以提高工作效率和质量。

       在每个25分钟结束时，休息5分钟，缓解工作压力和思维疲劳。

       这种时间分割的方式有助于保持集中注意力的期间，并促进身心休息的间隔。

       番茄接码有助于解决常见的注意力分散和拖延问题。

       通过将任务分解为小块，我们更容易集中精力完成每个任务，而不会感到不堪重负。

       同时，番茄接码也有助于提高工作的节奏感和紧迫感，使我们更加专注和高效。

       通过实践番茄接码，我们可以更好地规划和管理时间，提高工作效率和成果。

       它不仅适用于办公室工作，也适用于学习、创作和各种需要集中注意力的任务。

       番茄接码可以有效地追求高效办公的目标，提高工作生产力，让我们的工作更加出色。

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