黄油是由鲜奶油搅拌制成的乳脂肪，在加热过程中脱去水份，留下纯净的脂肪。

       黄油富含维生素A、D和E，对皮肤、眼睛和骨骼健康都有益。

       除了烹饪和烘焙，黄油还可以用来制作酱汁、炒蔬菜、涂抹面包或是做甜点。

       在选择黄油时，建议选择有机和草饲的黄油，避免人工添加物质。

       黄油适量食用有益健康，但也要控制摄入量以避免过多摄入脂肪。

       在适量食用的情况下，黄油是一种美味且营养丰富的食物。

#33#