黄油是牛奶经过分离、搅拌、榨取、过滤等过程制得的黄色固体脂肪。

       它富含维生素A、D和E，有助于维持皮肤健康和促进钙的吸收。

       在烹饪中，黄油是不可或缺的食材，可以炒菜、烤肉、烘焙等。

       此外，黄油还可以用来制作酱料、奶油汁和奶油酱等美味食物。

       但需要注意的是，黄油中含有相对较高的脂肪和胆固醇，适量食用才能发挥其好处。

       总之，黄油不仅给食物带来丰富的口味，还有着多种用途和健康益处，是我们日常饮食中不可或缺的食材之一。

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