番茄接码官网
番茄接码技术源自意大利学者创始的番茄钟理论,将工作时间分为25分钟的番茄时间和5分钟的休息时间。
在每个番茄时间内,专注于一项任务,直至这段时间结束为止,然后休息5分钟,再进行下一个番茄时间。
通过不断重复这个过程,能够提高专注力和工作效率。
番茄接码不仅适用于工作,也可以用于学习、健身等各个方面,帮助人们更加高效地完成任务。
采用番茄接码技术,让时间得到更好的利用,提高工作效率,实现事半功倍的效果。
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