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黄油是由动物奶油经过搅打和脱水制成的黄色脂肪制品,富含维生素A、D和E等多种营养物质,可以增进人体的免疫力和维持皮肤健康。
黄油不仅适合烹饪和烘焙,还可以直接涂抹在面包上,味道香浓可口。
然而,黄油也含有较高的饱和脂肪,不宜过量食用,建议每日摄入量不超过30克。
选择优质的黄油,尽量避免加糖或盐的黄油,有助于保持健康饮食习惯。
无论是做菜还是吃早餐,黄油都是不可或缺的食材之一。
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