番茄接码地址
番茄接码是一种通过工作和休息时间的规划来提高工作效率的时间管理方法。
番茄接码的原理是将工作划分为连续的时间块,每个时间块称为一个“番茄钟”,一般为25分钟。
在每个番茄钟结束后,需要休息5分钟。
每四个番茄钟后,需要休息更长的时间,通常为15-30分钟。
这种规划工作和休息时间的方法有助于提高注意力、专注力和生产力,并减少分心和拖延。
通过合理利用番茄接码,可以更好地管理时间,提高工作效率。
试试番茄接码,体验高效管理时间的魅力吧!。
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